El Sistema Inmune

El Sistema Inmune

El sistema inmune tiene, como objetivo central, defendernos contra los procesos infecciosos.

Estos son causados por diferentes tipos de microorganismos patógenos: virus, bacterias, y

tambien hongos ademas de parasitos que ingresan a nuestro cuerpo atravéz de las mucuosas

que recubren los tractos respiratorios, gastrointestinal, genitourinario, y atravez de la piel estas

diferentes vías de acceso permiten a los microorganismos establecer infecciones en cualquier 

órgano de nuestro cuerpo.Como el hígado, los riñones o el corazón. A fin de enfrentar estas infecciones, algunosde los componentes de nuesto sistema inmune deben ubicarsen a lo largo y  ancho de nuestro cuerpo, cubriendo toda su extención. Más aún, las celulas que componen el 

sistema inmune son células móviles. Capaces de dirigirse al foco infeccioso y poder

combatir al agente causante de la infección insitu. Podemos concluir, por lo tanto, que una 

primera caracteristica del sistema inmune está dada por la capacidad de las células inmunes

de movilizarse y acceder a todos los rincones de nuestro organismo para hacer frente al

peligro de un proceso infeccioso naciente.

¿Cuales son la celulas inmunes? son los glóbulos blancos o leucocitos. El valor normal de

leucocitos en sangre, en un indibiduo sano es de 4500 a 10500 por milímetro cúbico. Sin

embargo, los leucocitos de la sangre representan una fracción minoritaria del total de los

leucocitos de nuestro cuerpo. La mayoria se encuentran localizados en las mucuosas, ya que

las infecciones que padecemos se contraen en primer lugar en las mucuosas y es allí donde

el organismo debe concentrar sus recursos de defensa

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Terapia De Los Estrógenos

Terapia De Los Estrógenos

El cuerpo humano contiene muchos tipos de estrógenos. Los que conocemos mejor son el

estraidol, la estrona y el estriol. Ellos tres son los que forman el compuesto de estrógenos

utilizados en el programa de salud hormonal.

En los hombres, la testosterona es aromatizada (convertida ), en estrógenos en numerosos

puntos del cuerpo, estre ellos el cerebro. En las mujeres el principal productor son los

ovarios. Devido al declibe de los ovarios, los niveles femeninos de estrógeno comiensan a

desender en la perimenopausia, generalmente entre los 40 y los 50.

Las mujeres más jovenes que sufren histerectomías muestran inmediatamente una caida en

los niveles de estrógeno, cualquiera que sea su edad los ovarios presentan cambios muy 

drásticos en el funcionamiento de sus estrógenos. En la mujeres una terapia desustitución

que normalice las hormonas anteriores  a los estrógenos en la cascada hormonal es 

insuficiente. La intervención directa del órgano (los ovarios) es necesaria, debido a que

principalmente el declive ovárico que ocurre tanto en la menopausia natural como con todas

las formas de histerectomia.

La actual terapia de sustitución de estrógenos no sirve. Utiliza basicamennte estrógenos

equinos conjugados (EEC), con o sin progestinas  artificiales. La gente suele conocer  a los

EEC por su marca, premarin. El premarin contiene estriol, que son los estrógenos más

fuertes; tambien estrona y estriol. Estos estrógenos són muy semejantes a los humanos

pero no idénticos. El premarin tambien conntiene otras hormonas de caballo, principalmente

equlina y equlinina, que no existen en el cuerpo humano. Nadie sabe cual es su efecto en 

nuestro interior. Pero el mayor problema de los EEC, no es su contenido hormonal, sino la

forma en que son recetados.

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Tipos De Dietas

Tipos De Dietas

Las dietas deben aportar los nutrientes que el cuerpo necesita para estar sano, pero con un

equilibrio entre el gasto y el aporter calórico.

Tener una dieta equilibrada y ajustada permite tener un estado óptimo de salud y mejotar el 

estado fisico como intelectual. Dicho requerimiento dependen de la edad el sexo, el grado de

actividad fisica, el tamaño y la composición corporal, el estado emocional, las condicciones

atmosfericas, o ciertos habitos como fumar o el consumo elevado de alchol. Por otro lado

la distribuición de las tomas diarias en la ingesta del agua juega tambien un papel muy

importante. La digestión de los alimentos supone un gasto calórico para el cuerpo, debido

movimientos peristálicos, la secreción de jugos gástricos, la absorción activa de nutrientes 

el aumento de la circulación en la zona, etc. A este efecto se le conoce como acción dinamico

especifica de los alimentos. La digestión de una comida normal puede suponer entre 100-150

cal de gasto energético para el cuerpo. La cantidad de energiá necesaria depende tambien

del tipo de alimento y de la composición. Así los alimentos ricos en proteinas gastan el 30%

de su aporte calórico total en realizar la digestión, mientras que las grasa solo un 6%.

 

En el caso de los carbohidratos el porcentaje es del 10%. Esto es un factor que debemos   tener en cuenta a la hora de distribuir las tomas de los alimentos a lo largo del día, cuantas  más veces comamos, más nos beneficiamos de este echo.

lo aconsejable es comer entre cinco a seis veces en el día repartedas en desayuno, almuezo,

comida, merienda, cana, y si se hacen seis tomas comer algo ligero antes de ir a dormir. Con 

esto no solo nos beneficiaremos del efecto dinamico-especifico de los alimentos más veces

sino que al mantener los niveles de glucosa en sangre más estables un efecto menos 

lipogénico ( menor tendencia a almacenar grasas ), y ademas nos ayuda a controlarnos, ya 

que así comemos cuando tenemos mucha hambre.

 

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