Técnicas De Masaje

Técnicas De Masaje

Las técnicas  de masaje deportivo se originaron  a partir del masaje sueco (acarisiamiento,

amasamiento, compresión, vibración,etc..). Con el tiempo, se han añadido herramientas que 

son adicionales tales como técnicas de liberación de energia muscular, el trabajo corporal y

miofacial y las técnicas  de liberación de energía muscular, el trabajo miofacial, y las

técnicas neuromusculares, que provienen de otras profeciones relacionadas con el trabajo

corporal, como la osteopatiá y la fisioterapia. Esto ha conducido a tecnicas de rehabilitadoras

del masaje deportivo. algunas tecnicas de masajes trabajan sobre los tejidos blandos.

Algunos trucos para aplicar el masaje corporal en deportistas  interesadas en dichas clases.

Dirección: las opciones de dirección son longuitudonal, transversal y circular. Todos los pases

en todas las direcciones pueden emplearsen sobre el tronco, pero los pases longuitudonales

aplicadas a las partes periféricas deben ser  más profundos y más fuertes hacia el corazón  y

significativamente más ligeros en el retorno. Ello sirve para reflejar y trabajar con el sistema

venoso/linfático de retorno. Los pases trnsversales son también adecuados para las piernas 

y los brazos. Si estás empleando un pase más reducido, como pueden ser las fricciones, los

pequeños movimientos circulares no interferirán con este sistema.

Presión: Al pincipio debes aplicar una presión ligera y superficial para calentar el tejido

y prepararlo para un trabajo más profundo, así como para evaluar su estado y establecer  qué

zonas requieren atención. Una vez que el tejido ha sidi suficientemente calentado, se pueden

aplicar pases más profundos. Durante el tratamiento y al final del mismo es siempre de gran 

beneficio drenar la sección sobre la que se ha trabajado, así como los tejidos circundantes

utilizando acariciamientos.

Se emplee el grado de presión que se emplee, hay que masajear de manera consiente

los diversos tejidos bajo tus manos, y reaccionando ante cualquier tensión adversa. Las 

zonas de tención pueden exigirte que relantices y reduscas la presión para lograr una 

respuesta favorable. Cuanto más profundices, mas lento debes ir. Éstas son las zonas que 

requieren menos presión.

Instrumentos del terapeuta: los instrumentos del terapeuta consisten en el talón de la mano

los pulgares y demás dedos de las manos (reforzados), las tecnicas ambodigitales ( son así

una mano ayuda a la otra ), puños, antebrazos y codos. Los codos deben introducirse despues

de tener más experiencia y de que puedan utilizarse con sensibilidad. La consideración más

importante es protegerte las manos o no sobre cargarlas o tenerlas tensas. Está bien 

documentado las manos son la herramienta más importante del arsenal del quiromasajista

son sensibles , diestras y versátiles y pueden transmitir toda clase de información sobre el

estado de los tejidos .