La Salud Visual 

La salud visual es fundamental para mantener una buena calidad de vida. Una visión saludable nos permite realizar tareas diarias, disfrutar de actividades recreativas y tener un rendimiento óptimo en el trabajo o en la escuela.😎 Consejos para mantener una buena salud visual. 

Realiza revisiones oculares regulares: Visitar al oftalmólogo al menos una vez al año es clave para detectar problemas visuales en etapas tempranas y recibir el tratamiento adecuado.

Descansa tus ojos: Pasa tiempo alejado de las pantallas, especialmente si trabajas largas horas frente a un ordenador. Haz pausas y enfoca la mirada en objetos distantes para reducir la fatiga visual.

Protege tus ojos del sol: Los rayos ultravioleta pueden dañar los ojos, así que asegúrate de usar gafas de sol con protección UV cuando estés al aire libre, incluso en días nublados.

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