La Nutricion

La Nutriciòn

La nutrición es la forma armónica. en el que los seres vivos toman y utilizan los alimentos y los líquidos para el correcto crecimiento y las adecuadas formas de las funciones normales, La nutrición también es la correcta forma de la relación entre los alimentos y los líquidos con la salud y la enfermedad, por ende su función en la determinación de una dieta óptima. 
 La nutrición dice que a los nutrientes que forman los alimentos y forman un conjunto de fenómenos involuntarios que acontecen después de la ingestión de los alimentos, es decir cuando entran a la sangre desde el aparato digestivo  sus componentes o nutrientes su metabolismo o composiciones químicas en las células y excreción o eliminación del organismo ayudan a una buena función de el organismo.
 La alimentación es una unión completa  de procesos especiales y conscientes que son dirigidos en la elección,   ingestión de los alimentos, fenómenos muy establecidos con el medio sociocultural y económico  de las personas ya que es de esta forma que el organismo asimila la buena calidad de los alimentos consumidos
durante su vida .

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El Deporte Como Vida

El Deporte Como Vida

 El deporte para la salud es algo que mejora  en el ser humano. La práctica del deporte se valora como un aspecto principal de la calidad de vida de las personas. El cuidado de la salud requiere que se haga un plan de mantenimiento físico y otro de consulta  con un nutricionista. Cada una de las personas debe rendir sus capacidades físicas a su edad sexo, ocupación y actividad diaria, pues no es la misma situación física la de una persona con mucho peso, por ejemplo de más de 90 kilos, a otra con tan solo 55. Las personas que se dedican profesionalmente al mantenimiento de la salud debe consideran que la actividad física moderada y adecuada a cada persona es necesaria para vivir bien. Para los jovenes es muy importante la práctica de ejercicios y calentamiento con algo de tiempo libre para su desarrollo en la practica de los diferentes estilos
de disiplinas deportivas

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