Aplicacion Del Fitness Coaching A La Calidad De Vida

APLICACIÓN DEL FITNESS COACHING A LA CALIDAD DE VIDA Para poder dar respuesta a este punto creo conveniente hacer una pregunta: ¿quién es susceptible de recibir un proceso de Fitness Coaching? Una persona, grupo o equipo que:  Tiene un objetivo claro, pero no sabe cómo alcanzarlo, o lleva tiempo intentando alcanzarlo, pero tiene interferencias internas y/o externas que le impide avanzar y desarrollar su 100%.
 Tiene un objetivo claro, pero no se atreve a alcanzarlo. Le da miedo el cambio y/o lo que supondrá tener que ponerse en marcha para alcanzarlo, aunque cree que este cambio es positivo o así lo cree, ya que sino no tendría sentido realizarlo.  Está incómoda con la situación actual y quiere cambiar aun que no sabe a qué, no tiene claro cuál es su objetivo, solo sabe que quiere o necesita progresar.

Laaplicación  inicia en uno mismo. Metabolizando las actitudes, cualidades, habilidades y metodología propia del coaching, realizando en primera persona los progresos, e iniciando la creación de la “actitud coach”. Actitud de ayuda honesta, sincera y focalizada en la persona. Y se completa, llevándola a tu labor profesional en dos formatos, o bien realizando procesos de Fitness Coaching en sesiones individuales o grupales, o bien aplicando las estrategias, técnicas y herramientas, en el trabajo que realices habitualmente con la persona, sin el formalismo propio de un proceso de Fitness Coaching. Como entrenador personal, nutricionista o en definitiva profesional de la salud, aplicar esta “actitud coach”, e integrar las estrategias y técnicas adecuadas para favorecer la buena comunicación, superar lo que le esté limitando y aumentar la autoconfianza del cliente en su propio éxito, no es una opción, debe ser parte obligada de tu trabajo PERSONALIZADO. Esta parte de tu desarrollo profesional complementa tu formación técnica, igual que aprendes anatomía, fisiología, biomecánica, planificación del entrenamiento etc. Déjame que te presente algunos casos reales que posiblemente te suenen, bien por experiencia propia o de alguien que conozcas. Todos son personas reales y normales que han trabajado objetivos de diferentes áreas de sus vidas, con procesos de Fitness Coaching. Podría poner muchos más ejemplos, pero, para muestra un botón: David, tiene 45 años, y ha ido acumulando sobrepeso hasta tener alrededor de 15 kg de más.


 Esto tampoco es de extrañar, ya que los ha ido cogiendo con el paso del tiempo. Empezó poco a poco, a Fitness Coaching. Camino a tu Salud y Calidad de Vida en razón de dos kilos por año en los últimos . Dice llevar un buen plan de alimentación (habría que analizarlo con una nutricionista), no es constante con el ejercicio y cuidado personal. Ha probado con varios entrenadores personales, pero no consigue su objetivo. Carlos tiene 40 años, entrena y en cierto modo se podría decir que se cuida, pero, desarrolla algunos “hábitos improductivos” entre ellos el tabaco, que no es capaz de eliminar, aunque le gustaría. No se siente bien consigo mismo. María, tiene 45 años, tiene contratada a una entrenadora personal pero no consigue su adherencia a programas de ejercicio, aun disponiendo del tiempo y del dinero para ello, y sabiendo los beneficios que esto le aporta. David, 37 años, lleva casi un año con dolores lumbares, ha visitado varios profesionales, ha recibido masajes, estiramientos, ha realizado algunos planes de entreno, etc. llega al entrenador personal especializado en salud y recuperación de lesiones, formado en Fitness Coaching, después de haber estado en el fisio pero sin confianza en que el trabajo vaya a funcionar. Casi resignado al dolor crónico. Blas, 39 años, es corredor amateur, participa en carreras populares. Cuando corre en las pruebas, tiene un dialogo interno limitante que le hace perder la concentración y no acercarse a los tiempos de entrenamiento, lo cual le frustra mucho y está pensando en dejar las carreras, aunque disfruta mucho con ellas.