Estiramiento Muscular

Estiramiento Muscular

El cuerpo humano es, si se permite la expresion tremendamenteconservador. Las personas

Como la mayoria de los seres vivos, estan diseñadas para alimentarse, reproducirse, y evitar

El peligro. todo gasto energetico por encima de esas capacidades basicas es inusual en los

Seres menos desarrollados desde el punto de vista de la inteligencia.

Sin embargo, a medida que ascendemos en la escala evolutiva, encontramos movimientos 

Destinados a relacionarse, divertirse, etc. Si el ser humano no necesita estirarse para su vida 

Diaria posiblemente no encontrara la necesidad de hacerlo. Pero con el paso del tiempo su

Cuerpo se volvera mas torpe, doloroso, inhabil ..de nada sirve mirarse al espejo y no dejar de 

Preguntarse por los motivos, hay que ejersitarse, estirarse,  hasta volver a sentirse en "forma"

Esta sensacion de encontrarse en buena forma es tan imperceptible que solo se toma

consiencia cuando sa ha perdido. Por lo tanto, lo inteligente es no habandonarla.

Si volviendo a la naturaleza, nos fijamos en los animales descubrimos que practican 

estiramuentos de forma habitua. Algunos de los mejores "atletas" animales -como los gatos

lo hacen frecuentemente, y mantener su cuerpo capasitado para cazar y evitar ser sorpres.

En la mayoria de las sociedades actuales los seres humanos no necesitan tan estar en forma 

para sobrevivir y las capasidades de movilidad son las primeras perjudicadas por la vida

sedentaria. Sin embargo, ademas de hacer a las personas mas eficientes a nivel fisico

el estiramiento ayuda a una buena postura, mayor capacidad de concentracion corporal.