martes, 30 de agosto de 2016

La Pasta

Como trigo molido, amasado con agua, tostado al sol, la pasta comparte origen técnico con el
El pan. Una receta que recreada, con sal y huevos, por etruscos, griegos, árabes, chinos y 
Romanos da cuenta de como los descubrimientos en la cocina pueden darse de manera por
Difusión o simultanea.
Para enmarcar el origen de la pasta en la geografía romana, una leyenda cuenta como vulcano El dios del fuego, en un acto de furia contra ceres, la diosa de la vegetación y los granos, arranco,Pulverizó y lanzó implacablemente al vesubio todo el trigo creada por aquella. Al contacto con el Vapor caliente, la nube de polvo se convirtió en una pasta elástica a la que vulcano salpico con Jugo de aceitunas y devoro enérgicamente.
Del latín pasta - masa comestible que da origen a pastel, pastilla, pistache, y paté, se deriva un
Especial recetario de sémola de cereales que llega a incontables cocinas y comederos del mundo 
Con emotivos nombres en italiano: spaghetti, lasaña, canelones, vermicelli, bucatini, fettuccione
Trevette, (pastas largas); maccheroni, fusilli, farfabelle, penne, lumaconi, pipe, conchiglioni 
(Pastas cortas); ravioli, tortellini, panzerotti, peperini y capelli dangelo (pastas para sopas).
Los sabores memorizados de las pastas son especializados, dependen de su frescura o dureza
De su proceso artesanal o industrial; de las adiciones utilizadas para darles color y gusto, azafrán
Cacao, panela, tomates, tinta de calamar, remolachas,acelgas, espinacas.
La pasta es milagro cotidiano de la harina, universalismo culinario del apetito que despierta y
Guarda relación directa con el recuerdo


Equlibrio Y Salud
Para que la alimentaciòn no sea tan sòlo agradable y placentera  sino que tambien sea saludable 
Debe basarse en la variedad y el equilibrio, asì como adaptarse a las necesidades induvidualesPara llevar a cabo alimentaciòn saludable es importante conocer las caracteristicas y las propiedades
De los los distintos alimentos, asì como las proporciones y las frecuencias de consumo.
Amenudo oìmos hablar de alimentaciòn, nutrientes y de sustancias nutritivas y aunque son 
Tèrminos muy utilizados, quizàs no cnocemos muy bien su significado. La nutriciòn es el 
Conjunto de procesos mediante el cual nuestro organismo recibe, transforma e incorpora las
Sustancias contenidas en los alimentos que se ingieren atraves de la alimentaciòn. Estas
Sustancias constituyen el material bàsico para el mantenimiento de la vida.
La mayor parte de as sustancias nutritivas (hidratos de carbono o glucidos, proteinas, grasas
Vitaminas, sales, minerales) no existen en la naturaleza de forma individual (excepto el agua que
Es tambien una sustancia nutritiva), si no que forman parte de los distintos alimentos que en
Proporciones determinadas. Se puede decir que la forma natural para poder obtener esas 
Sustancias nutritivas son los alimentos, siendo muy variable la proporciòn en la que cada alimento
Contiene los distintos nutrientes. Algunos productos son mucho mas ricos que otros en cuanto a
Determinadas sustancias.

viernes, 26 de agosto de 2016

La Infancia
El bebè necesita nueve meses de desarrollo en el interior de la madre y, al nacer, le hace falta el
Nùcleo familiar para empesar, de una manera sana, su crecimiento biologico y el de su propia
Personalidad. A partir de ese momento, muchos adultos quieren formar a su conveniencia al ser
Que se està creando sin dejare autonomìa y libertad para desarrollarse correctamente. Suele ser
Tambien el prncipio de las desigualdades en funciòn de si es niño o niña, que se manifiestan en 
El trato y el tono en que los progenitores se dirigen a el bebè.
Tras el nacimiento, en el seno familiar, la criatura percibe por primera vez los valores que son 
Fundamentales de la vida Con ternura, afecto y autoridad, el pequeño crece y forja su seguridad
Aprende a conocer y a respetar a los adultos que lo rodean, pero tambien se le enseñan las
Diferencias de gènero que repercutiran en toda su educaciòn.
Desde el primer momento, el recien nacido necesita ser reconocido y querido. Es primordial que
Sienta que existe e importa a los dèmas. Para ello ha de encontrarse en un entorno estable,
Tranquilo y agradable en el que poder recibir los estimulos capaces de desarrollar sus sentidos
El bebè necesita escuchar la voz de sus padres, oìr sus rizas, y tambièn el contacto fisico:
Sentir las caricias, ser abrazado ....cualquier estìmulo se reviste de mucha importancia en el 
Futuro de la criatura, debido a la sensibilidad que tiene todo recien nacido
La organisaciòn de la vida del bebè responde a reglas biologicas. Cada criatura tiene su propio
Ritmo de desarrolo, aunque todos pasan por las mismas etapas, cada uno puede recorrer este
Camino mas rapido o mas despacio
La infancia es la etapa que abarca desde el momento de nacer hasta los doce o trece años. 
Cuando empieza la pubertad. Es un periodo primordial para a persona, puesto que todos los
Estiulos emocionales que pueda recibir y todo aquello que pueda aprender durante esta etapa
Le repercutira, sin ninguna duda, cuando sea adulto

domingo, 21 de agosto de 2016

Masaje Deportivo

El masaje deportivo.es una forma profunda de trabajo, sobre tejidos blandos que se aplica en
El contexto deportivo. Consiste en diversas tecnicas que incluyen acariciamiento, y
Amasamiento, percuciones, vibraciones, compresiones, pases profundos y fricciones algunas
De las tecnicas mas avanzadas van dsde la liberacion de tejidos blandos hasta las tecnicas
Neuromusculares, pasando por la liberacion miofacial, las tecnicas de energia muscular, la
Liberacion posicional, la manipulacion del tejido conjuntivo y muchas otras. El objetivo
Principal del masaje deportivo es ayudar al atleta a alcanzar su maximo rendimiento y 
Mantenerse libre de lesiones, asi como servir de apoyo en la curacion de las mismas. Como
Masajista deportivo, hay que ser capaz dellevar a cabo un repertorio apropiado de procesos
De valoracion y evaluacion, ademas de reconocer las lesiones deportivas habituales, y
Tambien se debe poder diseñar e imlplementar planes de tratamiento  con objetivos que
Sean realistas y alcansables.
El masaje deportivo no se limita a los deportistas. Es adecuado para cualquier persona que
Necesite un trabajom de reabilitacion o sobre tejidos blandos, sea cual su edad, nivel de 
Forma o sexo. Los efectos reabilitadores del masasje deportivo pueden ser beneficiosos
En el periodo posquirurgico; como complemento a la fisioterapia, osteopatia o la quiro
Practica en la terapia reabilitadora o como beneficio para la salud en el entorno laboral
En el comtexto deportivo los expertos recomiendan que los atletas este tipo de masajes
Como parte para regular de sus programas de entrenamiento, en vez de someterse a sesiones
De masajese esporadicas. Devido a que el masaje recibido asiduamente tiene beneficios
Acumulativos, es mas eficaz como mejora del rendimiento.
Masaje Deportivo

martes, 16 de agosto de 2016

El Sistema Nervioso

Cualquier aspecto de la actividad de nuestro cuerpo esta bajo el control de una vasta y compleja
red celular; miles de fibras nerviosas y de terminaciones sensitivas recojen datos y permiten
su reconocimiento, su clasificacion y su elaboracion. Y otras miles de fibras nerviosas llevan
a cada parte del cuerpo las ordenes elaboradas por las unidades nerviosas centrales, 
localizadas En las complicadas estructuras del encéfalo.
Aunque es muy similar al de los monos antropomorfos, durante la evoluccion de nuestra especie
el cerebro humano ha sufrido un desarrollo considerable, tanto en lo referente al tamaño (ha
pasado de algo mas de 400 cm cúbicos a poco menos de 1.300 cm cúbicos) como desde el punto
de vista operativo. El ser humano es el único animal tecnológico, y nuestra evolución, a partir
del primer utensilio realizado con piedra y desde el momento en que se descubrió el fuego, ha
estado influida por el psique.
El Sistema Nervioso

Veamos cuales son las características generales del sistema biológico que organiza y coordina 
las acciones vitales del organismo y que le permite interactuar con el mundo circundante y
transformar las sensaciones en recuerdos, emociones, conciencia de si mismo, sueños, lógica
sentimientos, creatividad e inteligencia.
Con la ecxprecion (sistema nervioso), se designa el conjunto de organos que intervienen en 
ese complejo grupo de actividades coordinadas, un sistema de sensores que registran las
variaciones ambientales (externas al cuerpo) y las transforma en estímulos nerviosos que
permiten la interacción del organismo con el medio exterior y que el cuerpo adquiere la 
percepción de si mismo.

miércoles, 10 de agosto de 2016

La Neurociencias

El nacimiento de las neurociencias se dertermina habitualmente a finales de los años
Setenta, cuando se crea la society for neurociencie, en estados unidos.
La neurociencia cognitiva proporciona una nueva manera de entender el cerebro y la
Conciencia, pues se basa en el estudio cientifico que une todas las diciplinas que estudian
El sistema nervioso,tales como la neurobiologia,la neurologia, la neurofisiologia o la
Propia psicologia cognitiva, un hecho que con seguridad esta cambiando la concepcion
Actual que existe acerca de los procesos mentales implicados en el comportamiento.
La caracteristica mas imprtante es que consigue aunar de forma sinergica las visiones
De un mismo hito: estudia de forma integrada los procesos cerebrales desde distintas 
Diciplinas, lo que da como resultado una concluciones como minimo sorprendentes
Y prometedoras que, entre otros importantes avances, nos brindan (lo estan empesando
A hacer ya) nuevas y sofisticadas metodologias para desentrañar y entender el 
Funcionamiento interno del disco duro mas sofisticado, perfecto y desconocido que ha
Existido jamas el cerebro humano.

La Neurociencia

Auque parezca sorprendente, en el siglo XX1 nadie sabe todavia si realmente utilisamos
Un 25% o un 80%  de nuestra capacidad mental real; es mas ni siquiera se sabe cual es
La verdadera capacidad potencial total de nuetra mente.
Basicamente las neurociencias permiten aportar luz y avanzar a la hora de encontrar 
Respuestas cientificas a comportamientos humanos no explicados.



martes, 9 de agosto de 2016

La Sopa

Las sopas, son un alfabeto infinito de sabores líquidos. Preámbulos y totalidades alimenticias
unos. sabores y técnicas alimenticias: contundentes preparaciones de la cocina primera:
proliferación infinita y , a la vez. Estructurada de mezclas; simbolismo de alimento sano
que sienta bien y entona  en el estomago; fisiología del gusto y propedeutica de la nutrición. 
Frías y calientes, dulces, y ácidas, livianas y ligadas con verduras, carnes y especies, hacen 
parte del universo culinario de los hervidos tradicionales y de los manuales de medicina desde
los primeros asirios , hebreos, chinos, griegos, y romanos.
Cada  sociedad se ha apegado a los sabores y consistencias de sus caldos, consomes,
sopas, pucheros, cocidos, cremas y potajes de acuerdo con los gustos, necesidades y 
temperaturas de sus integrantes. Recetarios tribales, maternales y aglutinantes que tomado
o sorbidos aceleran la digestión estimulan el deseo de la siguiente comida y llevan a lamer el
plato si la desdicha lo a merita. 
Las sopas producto del azar y la necesidad, son espectros de la cocina de la escasez; han 
evolucionado del vocablo suppa, pedazo de pan empapado en un liquido a evaporaciónes
genérica, proteicas, híbridas, sopicaldos, soponcios, re posones, sopetones, de diferentes
contundencia alimenticia y escala de preparación. Constituyen una especie de lenguaje
universal de la cocina.
Sus ingredientes, técnicas ocasiones de consumo y territorios de origen funcionan como 
escudos de familia y códigos particulares
La Sopa
      
   

jueves, 4 de agosto de 2016

La Respiracion

Quiero llamar la atencion sobre la importancia de poner conciencia en la respiracion y en los
procesos mecanicos de la boca. Hemos de reseñar que la masticacion es un acto voluntario. 
Sin embargo ambos procesos requeriran una conciencia especial: muchas veces masticamos
distraidos o viendo televicion, sin prestar atencion alguna al proceso. Si ponemos la atencion
En la masticacion y la "controlamos" acresentamos la conciencia de ser, y seremos poco 
Capaces de controlar tambien un acto involuntario como la respiracion (habilidad que por 
Ejemplo tienen los delfines ).
Cuando logremos  ser mas conscientes de la respiracion habremos conseguido tambien ser
mucho mas conscientes de nuetra estructura corporal, de como funciona le energia, de como
estamos en el mundo, de como nos sentimos  ...En definitiva, tendremos una conciencia  mas
Expandida, mayor consciencia del ser. 
El Qi Kung, consciente de la importamcia de este proceso, tienen en su repertorio ejercicios
especificos que consisten en mantener saliva en la boca (insalivar el interior de la boca muy
repetidamente y, cuando se tiene hecha una buena bola, tragarla) como metodo para 
 mantener energisado el estomago.
Una saliva bien cargada de energia contribuira a que se disuelvan bien los fluidos de los
alimentos. Una buena  masticacion nos ayuda a salivar. Por tanto vemos que estas dos faces
van inseparablemente unidas y cobran una importancia capital para el proceso  digestivo.
Por tanto la masticacion es un proceso fundamental, y cuando mas mastica un individuo
mas fortaleza tendra el bazo y mayor furza adquirira para actuar en otros muchos procesos
de su vida. De hecho, si observamos  a los animales vemos que cuanto mas evolucionado
esta una especie mas mastica .
La Repiración

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