La Respiracion

La Respiracion

Quiero llamar la atencion sobre la importancia de poner conciencia en la respiracion y en los

procesos mecanicos de la boca. Hemos de reseñar que la masticacion es un acto voluntario. 

Sin embargo ambos procesos requeriran una conciencia especial: muchas veces masticamos

distraidos o viendo televicion, sin prestar atencion alguna al proceso. Si ponemos la atencion

En la masticacion y la "controlamos" acresentamos la conciencia de ser, y seremos poco 

Capaces de controlar tambien un acto involuntario como la respiracion (habilidad que por 

Ejemplo tienen los delfines ).

Cuando logremos  ser mas conscientes de la respiracion habremos conseguido tambien ser

mucho mas conscientes de nuetra estructura corporal, de como funciona le energia, de como

estamos en el mundo, de como nos sentimos  ...En definitiva, tendremos una conciencia  mas

Expandida, mayor consciencia del ser. 

El Qi Kung, consciente de la importamcia de este proceso, tienen en su repertorio ejercicios

especificos que consisten en mantener saliva en la boca (insalivar el interior de la boca muy

repetidamente y, cuando se tiene hecha una buena bola, tragarla) como metodo para 

 mantener energisado el estomago.

Una saliva bien cargada de energia contribuira a que se disuelvan bien los fluidos de los

alimentos. Una buena  masticacion nos ayuda a salivar. Por tanto vemos que estas dos faces

van inseparablemente unidas y cobran una importancia capital para el proceso  digestivo.

Por tanto la masticacion es un proceso fundamental, y cuando mas mastica un individuo

mas fortaleza tendra el bazo y mayor furza adquirira para actuar en otros muchos procesos

de su vida. De hecho, si observamos  a los animales vemos que cuanto mas evolucionado

esta una especie mas mastica .